Mental Coaching

Mental Coaching

“Ajudo atletas a descobrirem como usar a mente para melhorar a sua performance”

Se sentes que:

  • Em certos momentos da competição a tua mente é o teu pior adversário
  • Passas por momentos de insegurança e desmotivação
  • Tens melhor rendimento durante os treinos do que durante as competições
  • Tens dificuldade em controlar os teus pensamentos quando algo não te corre bem na competição
  • Tens dificuldade em lidar com a adversidade
  • Antes da competição a ansiedade toma conta de ti e influencia a tua performance e confiança

O Mental Coach vai ajudar-te a:

  • Compreenderes o funcionamento da tua mente
  • Aprenderes estratégias para lidar com a tua mente durante a competição
  • Aprenderes técnicas que te ajudam a interromper o fluxo de pensamentos negativos
  • Desenvolveres o foco e sentir-te mais comprometido e motivado
  • Lideres com a ansiedade antes da competição Converteres a tua mente no teu maior aliado
  • Saberes como manter a concentração durante a competição
  • Desenvolveres rotinas de pré-competição
  • Programar mentalmente estados de confiança

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