Mental Coaching
27 de Outubro de 2021 2022-03-18 16:19Mental Coaching
Mental Coaching
“Ajudo atletas a descobrirem como usar a mente para melhorar a sua performance”
Se sentes que:
- Em certos momentos da competição a tua mente é o teu pior adversário
- Passas por momentos de insegurança e desmotivação
- Tens melhor rendimento durante os treinos do que durante as competições
- Tens dificuldade em controlar os teus pensamentos quando algo não te corre bem na competição
- Tens dificuldade em lidar com a adversidade
- Antes da competição a ansiedade toma conta de ti e influencia a tua performance e confiança
O Mental Coach vai ajudar-te a:
- Compreenderes o funcionamento da tua mente
- Aprenderes estratégias para lidar com a tua mente durante a competição
- Aprenderes técnicas que te ajudam a interromper o fluxo de pensamentos negativos
- Desenvolveres o foco e sentir-te mais comprometido e motivado
- Lideres com a ansiedade antes da competição Converteres a tua mente no teu maior aliado
- Saberes como manter a concentração durante a competição
- Desenvolveres rotinas de pré-competição
- Programar mentalmente estados de confiança
